Choroby wieku starczego – na co chorują seniorzy?

Starzejące się społeczeństwo to nie tylko problem demograficzny, ale także ogromne wyzwanie dla systemu zdrowotnego i opiekunów, którzy zajmują się seniorami. Zdrowy styl życia i regularne badania okresowe z pewnością pomagają w utrzymaniu długotrwałej dobrej kondycji organizmu, jednak na niektóre choroby nie mamy większego wpływu. Zmiany zachodzące w tym czasie w organizmie, a także związana z nimi zmiana stylu życia sprawiają, że pewne choroby wieku starczego są wręcz nieuniknione. Warto jednak zapoznać się z chorobami wieku starczego, a także sposobami, które pomogą zmniejszyć ich wpływ na zdrowie i możliwie jak najbardziej opóźnić ich pojawienie się.

Choroby serca

Choroby serca są jedną z głównych przyczyn śmierci wśród seniorów. W miarę starzenia się organizmu, naczynia krwionośne i serce stają się mniej elastyczne, co z kolei zwiększa ryzyko wystąpienia problemów, takich jak nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa i niewydolność serca. Dlatego tak ważne są regularne badania, które mogą pomóc w porę wychwycić pojawiający się problem i wdrożyć odpowiednie leczenie farmakologiczne. Pomocna będzie także zdrowa dieta i aktywność fizyczna, która z pewnością wpłynie na redukcję ryzyka wystąpienia tych dolegliwości. Aktywność fizyczna jest kluczowa dla zachowania elastyczności naczyń krwionośnych i wzmocnienia mięśnia sercowego. Nawet umiarkowane ćwiczenia, takie jak spacery, mogą znacząco pomóc w ochronie serca.

Cukrzyca

Cukrzyca typu 2 to kolejna choroba, która często diagnozowana jest u seniorów. Po części wynika to ze starzenia się organizmu i zmian zachodzących w metabolizmie glukozy i mniejszej wrażliwości na insulinę, jednak przyczynia się także do tego zmiana stylu życia na siedzący i zmniejszenie ilości aktywności fizycznej. Osoby starsze powinny więc regularnie kontrolować poziom cukru we krwi, a także zadbać o dietę z niskim indeksem glikemicznym i wprowadzić regularną aktywność fizyczną do swojego życia. Te zmiany mogą pomóc w zarządzaniu poziomem cukru i opóźnić lub całkowicie powstrzymać wystąpienie związanych z tym dolegliwości.

Osteoporoza

Osłabienie kości i utrata masy kostnej czyli osteoporoza, to powszechne schorzenie dotykające w szczególności starsze kobiety. Choć wydaje się to całkowicie normalne i niegroźne, to zaawansowana osteoporoza może znacząco utrudnić normalne funkcjonowanie i wpłynąć na jakość życia. Każdy upadek, zachwianie czy utrata równowagi może prowadzić do poważnego złamania, co w wieku starczym może nieść ze sobą poważne konsekwencje. Osoby posiadające osteoporozę powinny znajdować się pod opieką lekarza i regularnie przyjmować odpowiednie leki, a także zadbać o zwiększenie ilości witaminy D w organizmie, a także stosować dietę bogatą w wapń. Nie zaszkodzi także regularna aktywność fizyczna i dostosowane do możliwości seniora ćwiczenia poprawiające koordynację.

Demencja i choroba Alzheimera

Demencja, w tym choroba Alzheimera, jest jednym z najtrudniejszych wyzwań, z jakimi seniorzy i ich rodziny mogą się zmierzyć. Starzenie się jest jednym z głównych czynników ryzyka demencji, a objawy mogą obejmować utratę pamięci, dezorientację oraz zmiany w zachowaniu i osobowości. To szczególnie obciążająca choroba dla całej rodziny i osób, które muszą opiekować się seniorem. Obecnie nie ma lekarstwa na chorobę Alzheimera, ale istnieją strategie opieki, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów i opóźnianiu postępu choroby.

Zapoznaj się z naszą ofertą domu opieki!